Coaching: Raum für dein Anliegen
Nicht immer sind alle Beteiligten einer Konfliktsituation bereit, sich auf einen Lösungsprozess einzulassen. Und neben Konflikten mit der Außenwelt gibt es auch innere Konflikte, die uns umtreiben. In solchen Situationen unterstütze ich dich mit einem individuellen Coaching. Gemeinsam schauen wir uns an, was dich gerade beschäftigt und vielleicht zu Unwohlsein, schlaflosen Nächten, Konflikten oder Sackgassen führt. Im Coaching sortieren wir deine Gedanken, schärfen den Blick für deine Bedürfnisse und entwickeln konkrete Lösungen für dein Anliegen. Gemeinsam finden, formulieren und erreichen wir dein Ziel, sodass du gestärkt und sicher aus dem Coaching gehst.
Anwendungsfelder von Coaching
Die Einsatzmöglichkeiten von Coaching sind zahlreich. Aufgrund meiner Zusatzqualifikation als Mediatorin und meiner entsprechenden Erfahrung mit Kommunikation, Konflikten und zwischenmenschlichen Beziehungen biete ich Coaching in diesen Bereichen an:
- Beziehungen gestalten: Was brauche ich, um mich in Beziehungen sicher und geborgen zu fühlen? Wie vermeide ich Vorwürfe und Schuldzuweisungen?
- Stärkung der eigenen Kommunikationskompetenz: Wie bringe ich mich in Gesprächen selbstbewusst und souverän ein? Wie kann ich meine Inhalte verständlich transportieren?
- Umgang mit Konflikten: Wie schaffe ich es in Konflikten deutlich zu machen, was mir wirklich wichtig ist? Was kann ich dazu beitragen, dass Konflikte aufgelöst werden?
- Gespräche gestalten: Wie kann ich entspannt mit herausfordernden Gesprächen umgehen? Wie reagiere ich auf kontroverse Meinungen und provozierende Aussagen?
- Missverständnisse nachhaltig auflösen: Missverständnisse und Sackgassen in zwischenmenschlichen Beziehungen frustrieren. Wodurch entstehen sie? Und wie kann ich sicherzustellen, dass bei meinem Gegenüber ankommt, was ich meine?
So läuft ein Coaching ab
Jedes Coaching ist ein individueller und gleichzeitig lösungsorientierter Prozess. Zu Beginn eines Coachings schilderst du mir dein persönliches Anliegen und wir formulieren gemeinsam deine Ziele: Wo möchtest du am Ende des Coachings stehen? Was soll sich verändert haben? Im Laufe des Prozesses sortieren wir deine Anliegen, analysieren die einzelnen Themen und bearbeiten diese strukturiert und zielgerichtet. Ich übernehme dabei die Verantwortung für die Gesprächs- und Prozessgestaltung. Du bestimmst die Inhalte des Coachings. Durch empathische Fragen und Analyse- und Visualisierungsmethoden entwickeln wir gemeinsam neue Betrachtungsweisen und Handlungsoptionen für deine Situation.
Erfahrungsgemäß dauert dieser Prozess 2-5 Sitzungen. Gerne gebe ich dir in einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch eine Einschätzung dazu, wie viele Sitzungen für dich und dein Anliegen sinnvoll sein könnten. Im Coaching-Prozess reflektieren wir deinen Bedarf stetig und du entscheidest von Sitzung zu Sitzung, ob, wann und wie du weitermachen möchtest. Auch für den Abstand zwischen den Coaching-Sitzungen gebe ich dir gerne eine Empfehlung und berücksichtige gleichzeitig dein Zeitkontingent und deine individuelle Lebensrealität.
Das Coaching ist abgeschlossen, wenn du dich hinsichtlich deines Anliegens sicher, klar und gestärkt fühlst.
Das erreichen wir gemeinsam:
- Du hast Antworten auf die Fragen, mit denen du in das Coaching gekommen bist.
- Du siehst mit mehr Klarheit und Gelassenheit auf Situationen, die dich vor dem Coaching belastet haben.
- Du weißt, wie du solche Situationen für dich gestalten kannst.
- Du fühlst dich sicherer und gestärkter als vor dem Coaching.
- Du fühlst dich gut gerüstet für künftige Herausforderungen.
Mein Coaching-Verständnis
Der Coaching-Markt ist bunt und vielfältig. Deswegen möchte ich dir an dieser Stelle eine Orientierung dazu geben, was ich in einem Coaching-Prozess für wichtig erachte und wie ich meine Rolle als Coach verstehe.
- Du stehst im Zentrum des Coaching-Prozesses: Es geht um dein Anliegen, deine Bedürfnisse und deine Ziele.
- Du bestimmst die Inhalte des Coachings. Oft bedingen berufliches und privates Wohlbefinden einander. Ich bin bereit, allen Situationen, die für dich wichtig sind, im Coaching Raum zu geben. Du entscheidest, was du einbringst.
- Ich bin davon überzeugt, dass du alles mitbringst, um dein Anliegen zu lösen. Meine Aufgabe ist es, dich auf diesem Weg zu unterstützen – durch die richtige Struktur, lösungsorientierte Fragen und Methoden, die es dir ermöglichen Aha-Momente zu erleben und deinen eigenen Handlungsspielraum zu erkennen.
- Ich kenne die Grenzen des Coachings. Wenn ich Coaching nicht für die richtige Methode zur Bearbeitung deines Anliegens halte, kommuniziere ich das klar und unterstütze dich dabei, ein passendes Alternativangebot zu finden.
Erstgespräch
30 Min. Zoom-Call
Kostenlos & unverbindlich
In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen dein Anliegen – online oder telefonisch, kostenlos und unverbindlich.
Coaching
60 Min. Online-Coaching
120€ inkl. MwSt.
Den Umfang einer einzelnen Coaching-Sitzung können wir auf dein Anliegen und Zeitkontingent anpassen.
Ich empfehle 60-90 Minuten.
Paketpreise
3 x 60 Min. Online-Coaching
330 € inkl. MwSt.
Für eine umfassende Begleitung biete ich dir bei Buchung von drei oder mehr Sitzungen einen Paketpreis an.
Kontakt
Was kann ich für Dich tun?
Formular ausfüllen – abschicken – fertig! So einfach nimmst Du Kontakt mit mir auf. Wenn nicht gerade Wochenende oder Feiertag ist, melde ich mich innerhalb von 24 Stunden bei dir zurück. Alternativ kannst du mir auch eine E-Mail schreiben oder mich direkt anrufen.
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